シナモン洋梨クランブルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

洋梨をシナモンと一緒に焼いて香りよく仕上げ、バターと小麦粉で作ったサクサクのクランブルをのせた温かいデザートです。寒い日の食後に、果物のみずみずしさと香ばしい食感を一緒に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 35分

栄養（1人分 240.6g）: 360.7kcal · たんぱく質 4.5g · 炭水化物 59.7g · 脂質 12.2g · ナトリウム 2.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: バターは冷たいまま細かく加えると、焼いたときにサクサクのかたまりができます。

コツ: 洋梨から水分がたくさん出る場合は、焼く前に片栗粉を小さじ1混ぜてもいいですよ。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）