계피 생강 크림라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

계피와 생강 향을 더한 따뜻한 우유에 부드러운 크림 거품을 올린 음료예요. 은은하게 달고 알싸한 향이 돌아 쌀쌀한 날 천천히 마시기 좋아요.

음료·차 · 조리 8분

영양(1인분 228g): 열량 261.9kcal · 단백질 6.4g · 탄수화물 19g · 지방 18.3g · 나트륨 82mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생크림은 너무 단단하게 휘핑하지 않으면 우유 위에 부드럽게 얹혀요.

팁: 생강 향을 진하게 느끼고 싶다면 우유를 데울 때 생강을 조금 더 넣고, 컵에 따르기 전에 건져내요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료