シナモンクリームチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

香り豊かなシナモンベーグルに、なめらかでほんのり酸味のあるクリームチーズを添えたメニューです。甘い香りとコクのある味わいが調和し、手軽な朝食や軽めのランチによく合います。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 130.5g）: 395.2kcal · たんぱく質 11.8g · 炭水化物 54.3g · 脂質 14.7g · ナトリウム 730.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ベーグルが固くなっていたら、水を入れたカップと一緒に電子レンジで10秒ほど温めてから焼きます。

コツ: クリームチーズは食べる5分前に冷蔵庫から出しておくと、やわらかく塗りやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）