시나몬베이글 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

쫄깃한 베이글에 계피의 달콤하고 따뜻한 향을 더한 메뉴예요. 바쁜 아침에 커피와 곁들이거나, 오후에 가볍게 당기는 간식으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 5분

영양(1인분 105g): 열량 332.6kcal · 단백질 9.4g · 탄수화물 54.8g · 지방 8.5g · 나트륨 602.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 계핏가루는 한곳에 몰리지 않도록 흑설탕과 먼저 섞어 뿌리면 좋아요.

팁: 베이글이 이미 단맛이 있다면 흑설탕은 절반만 넣어도 충분해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료