シラヤマギクとじゃがいものサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ゆでたシラヤマギクと、ほくほくにゆでたじゃがいもを、えごまドレッシングで和えたサラダです。えごまの香ばしさの中にシラヤマギクの爽やかな香りが広がり、春のランチや軽めの夕食の付け合わせによく合います。
サラダ・軽食 · 調理 25分
コツ: シラヤマギクは水気をしっかり絞ると、ドレッシングが水っぽくなりません。
コツ: じゃがいもは完全につぶさず、小さなかたまりを残すと、ほくほくした食感が楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- じゃがいも — 1 個
- ゆでたシラヤマギク — 50 g
- えごまパウダー — 1 大さじ
- マヨネーズ — 1 大さじ
- しょうゆ — 0.5 小さじ
- レモン汁 — 1 小さじ