국화 레몬차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

국화 레몬차는 말린 국화와 레몬을 우려 꿀로 은은하게 단맛을 더한 차예요. 꽃향 뒤로 레몬의 산뜻한 맛이 이어져, 식사 후나 잠깐 쉬고 싶은…

국화 레몬차는 말린 국화와 레몬을 우려 꿀로 은은하게 단맛을 더한 차예요. 꽃향 뒤로 레몬의 산뜻한 맛이 이어져, 식사 후나 잠깐 쉬고 싶은 오후에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 7분

영양(1인분 268g): 열량 28.3kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 7.6g · 지방 0g · 나트륨 0.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 국화 향이 은은하게 나도록 먼저 3~4분 우린 뒤 맛을 보고 시간을 조절해요.

팁: 레몬의 쓴맛이 싫다면 껍질을 벗긴 과육만 얇게 썰어 넣어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료