菊花はちみつアイスティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
乾燥した菊の花を煮出し、はちみつでほんのり甘みをつけて、氷を入れて冷たく楽しむ飲み物です。香りがよく、やさしい味わいなので、暑い日の食事のお供や午後の一杯にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 303g）: 71.4kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 19.3g · 脂質 0g · ナトリウム 0.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 花を長く煮出すと香りが強くなることがあるので、5分ほどで味を見ます。
コツ: はちみつは温かいお茶に入れるとよく溶けます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 乾燥した菊の花 — 2 g
- はちみつ — 1 大さじ
- 水 — 200 ml
- 氷 — 80 g