チョリソー入りマカロニチーズ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チョリソー入りマカロニチーズは、マカロニにチェダーチーズソースとチョリソーを加え、オーブンで焼いた料理です。チーズの濃厚な香ばしさに、チョリソーの塩気と辛みがよく合います。しっかり食べたい昼食や夕食にぴったりです。
洋食 · 調理 35分
栄養（1人分 405.5g）: 770.4kcal · たんぱく質 32.1g · 炭水化物 58.6g · 脂質 44.2g · ナトリウム 809.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: チョリソーの塩気がソースに移るので、塩は加えず、味を見てから調整します。
コツ: ソースが固すぎる場合は、ゆで汁か牛乳を大さじ1〜2加えて、なめらかに混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆでマカロニ — 150 g
- チョリソー — 50 g
- チェダーチーズ — 40 g
- 牛乳 — 100 ml
- バター — 1 大さじ
- 小麦粉 — 1 大さじ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- こしょう — 0.2 小さじ