大根葉キムチのチャーハンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

よく漬かった大根葉キムチをごはんと一緒に炒め、大根の葉のシャキシャキ感と酸味を生かしたチャーハンです。手軽に食事を用意したい昼食や夕食にぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 15分

栄養（1人分 331.5g）: 529.7kcal · たんぱく質 8.9g · 炭水化物 73.1g · 脂質 20.9g · ナトリウム 583.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの酸味が強いときは、砂糖を少し加えて味をまろやかにしてもおいしいです。

コツ: ごはんはぱらっとしていると、キムチとなじみやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）