スイートコーンかき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘くて香ばしいスイートコーンに、なめらかなミルク氷と練乳を合わせた夏のデザートです。食後や、暑い日に手軽でひんやりしたおやつが食べたいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 475g）: 290.3kcal · たんぱく質 10.9g · 炭水化物 42.5g · 脂質 9.2g · ナトリウム 80.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ミルク氷を長く攪拌すると水っぽくなることがあるので、短く分けて攪拌します。

コツ: スイートコーンは冷やしておいてから使うと、シャキッとした食感が引き立ちます。

コツ: 練乳の量はとうもろこしの甘さに合わせて、少しずつ調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）