초코크루아상 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

버터 향이 나는 바삭한 크루아상 안에 초콜릿이 녹아 있는 빵이에요. 아침에 커피와 곁들이거나 오후에 달콤한 간식이 생각날 때 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 8분

영양(1인분 93g): 열량 412.5kcal · 단백질 7.2g · 탄수화물 38.9g · 지방 23.8g · 나트륨 266.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 초콜릿을 너무 많이 넣으면 굽는 동안 흘러나올 수 있으니 가운데에 모아 넣어요.

팁: 에어프라이어를 쓸 때는 160℃에서 3~4분 데우고 상태를 확인해요.

팁: 따뜻할 때는 속의 초콜릿이 뜨거울 수 있어 한 김 식힌 뒤 먹어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료