부추해물수제비 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
부추해물수제비는 쫄깃한 반죽과 바지락, 새우를 맑은 국물에 끓이고 부추를 더한 한 그릇이에요.
부추해물수제비는 쫄깃한 반죽과 바지락, 새우를 맑은 국물에 끓이고 부추를 더한 한 그릇이에요. 조개에서 우러난 시원한 맛에 부추 향이 산뜻하게 어울려요. 비 오는 날이나 든든한 점심·저녁으로 잘 맞아요.
면 · 조리 35분
팁: 반죽은 충분히 쉬게 하면 얇게 떼기 편하고 식감도 한결 부드러워져요.
팁: 바지락은 해감한 뒤 마지막에 넣어야 살이 질겨지지 않아요.
팁: 국물이 졸아들면 물을 조금 보태고, 간은 조개에서 맛이 나온 뒤 맞춰요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 밀가루 — 100 g
- 바지락살 — 70 g
- 새우 — 50 g
- 부추 — 30 g
- 감자 — 0.5 개
- 애호박 — 0.3 개
- 대파 — 0.3 대
- 마늘 — 1 쪽
- 해산물 육수 — 500 ml
- 간장 — 1 작은술
- 소금 — 0.3 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술
- 물 — 2 큰술