ニラクリームチーズ塩パンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ニラクリームチーズ塩パンは、バターの香り豊かな塩パンにニラとクリームチーズを加えた、塩気と香りを楽しめるパンです。コーヒーやお茶と一緒に、手軽な昼食や午後のおやつにどうぞ。

パン・ブランチ · 調理 25分

栄養（1人分 125g）: 417kcal · たんぱく質 8.9g · 炭水化物 38g · 脂質 26.4g · ナトリウム 465.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ニラの水気をしっかり拭き取ると、クリームチーズがゆるくなりません。

コツ: 塩パン自体に塩気があるので、クリームチーズに塩を加えなくてもよく合います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）