부추크림치즈베이글 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

부추크림치즈베이글은 쫄깃한 베이글에 부추를 섞은 크림치즈를 듬뿍 바른 메뉴예요. 고소하고 부드러운 치즈에 부추 향이 산뜻하게 어울려요.

부추크림치즈베이글은 쫄깃한 베이글에 부추를 섞은 크림치즈를 듬뿍 바른 메뉴예요. 고소하고 부드러운 치즈에 부추 향이 산뜻하게 어울려요. 간단한 아침이나 가벼운 점심으로 즐기기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 5분

영양(1인분 140.2g): 열량 396.4kcal · 단백질 11.9g · 탄수화물 54.4g · 지방 14.8g · 나트륨 731.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 베이글을 살짝 구우면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃해져요.

팁: 부추 물기가 남으면 크림치즈가 묽어질 수 있으니 씻은 뒤 잘 털어 주세요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료