ニラチーズパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ニラチーズパンは、香りのよいニラとコクのあるチーズを入れて焼いた、あっさりしたパンです。表面はこんがり、中はふんわりしていて、手軽な朝食や小腹がすいた午後にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 75分

栄養（1人分 228g）: 606.6kcal · たんぱく質 20.8g · 炭水化物 86.6g · 脂質 18g · ナトリウム 492.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ニラは洗ったあと、水気をしっかり切ると生地がゆるくなりません。

コツ: チーズがパンの表面にたくさん出ていると焼いている間に色づきやすいので、生地の内側に入れてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）