ニラチーズバゲット レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ニラチーズバゲットは、バゲットにニラとチーズをのせて、こんがり焼いたパンです。カリッとした表面に、塩気のあるチーズと香り豊かなニラがよく合い、おやつにもスープのお供にもぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 15分
栄養（1人分 123g）: 304.8kcal · たんぱく質 14.2g · 炭水化物 35.2g · 脂質 11.4g · ナトリウム 388.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: バゲットの内側を軽く押してから具材をのせると、チーズが流れ落ちにくくなります。
コツ: ニラの香りを生かしたいときは、焼いたあとに生のニラを少しのせてもおいしいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- バゲット — 0.3 個
- ニラ — 0.3 カップ
- モッツァレラチーズ — 0.3 カップ
- バター — 1 小さじ
- にんにく — 0.5 かけ