トマトと卵のライスヌードルスープレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトと卵をやさしく煮込んだスープに、ライスヌードルを入れて食べる一品です。トマトのさわやかな酸味と卵の香ばしさが合わさり、手軽な昼食や軽めの夕食によく合います。

中華 · 調理 20分

栄養（1人分 650.1g）: 397.7kcal · たんぱく質 13.2g · 炭水化物 64.7g · 脂質 9.8g · ナトリウム 834.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 卵を入れたあとに混ぜすぎると、スープが濁ることがあります。

コツ: トマトをしっかり炒めると、さわやかな甘みがスープによくなじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）