ねぎ油麺 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ねぎ油麺は、中華麺にこんがり炒めたねぎとしょうゆ、ラー油を絡めて食べる手軽な麺料理です。ねぎの香りが豊かで、塩気とほどよい辛みがあり、忙しい昼食や軽く麺を食べたい夕食にぴったりです。
中華 · 調理 15分
コツ: 長ねぎは強火だとすぐ焦げるので、中弱火でゆっくり炒めると香りよく仕上がります。
コツ: 麺の水気をしっかり切ると、しょうゆだれが薄まりません。
コツ: ラー油は最後に加えると、香りと辛みがより引き立ちます。
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材料(1人分)
- 中華麺 — 180 g
- 長ねぎ — 60 g
- しょうゆ — 1 大さじ
- ラー油 — 1 小さじ
- サラダ油 — 1 大さじ
- にんにく — 1 かけ
- 砂糖 — 0.5 小さじ