中華風豚肉とキャベツの炒め物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚肉とキャベツを醤油だれで手早く炒める中華風のおかずです。香ばしい豚肉と甘みのあるシャキシャキしたキャベツがよく合い、ご飯のおかずにぴったりです。昼食や夕食に、温かいご飯と一緒にどうぞ。

中華 · 調理 15分

栄養（1人分 296.8g）: 302.6kcal · たんぱく質 23.8g · 炭水化物 17g · 脂質 15.5g · ナトリウム 1541.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツは炒めすぎないと、シャキシャキした食感が残ります。

コツ: 肉がフライパンにくっつくときは、水を大さじ1ほど加えて炒めてもいいですよ。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）