チリクラブ丼 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
カニの身を甘酸っぱくて辛いチリソースで炒め、ご飯にのせた丼料理です。やわらかなカニの身とソースがご飯によく合い、食べごたえのある昼食や夕食にぴったりです。
中華 · 調理 20分
コツ: カニの身は軽く水気を切ってから加えると、ソースが水っぽくなりません。
コツ: チリソースの甘さや辛さは商品によって異なります。まずは少なめに加えて味見し、必要に応じて足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- カニ身 — 100 g
- チリソース — 2 大さじ
- 卵 — 1 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 かけ
- サラダ油 — 1 小さじ
- 水 — 2 大さじ
- コーンスターチ — 0.5 小さじ
- 長ねぎ — 0.1 本