닭고기 상추쌈 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
잘게 썬 닭고기와 채소를 달큰짭짤하게 볶아 상추에 싸 먹는 중국식 요리예요.
잘게 썬 닭고기와 채소를 달큰짭짤하게 볶아 상추에 싸 먹는 중국식 요리예요. 따뜻한 볶음과 아삭한 상추가 어울려 점심이나 저녁에 가볍게 곁들이기 좋아요.
중식 · 조리 20분
팁: 닭고기를 볶을 때 덩어리를 작게 풀어주면 상추에 싸기 편해요.
팁: 상추는 먹기 직전에 볶음을 올리면 아삭한 식감이 잘 살아나요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭고기 다짐육 — 120 g
- 상추 — 6 장
- 양파 — 0.3 개
- 표고버섯 — 1 개
- 당근 — 20 g
- 마늘 — 1 쪽
- 식용유 — 1 작은술
- 해선장 — 1 큰술
- 간장 — 1 작은술
- 설탕 — 0.5 작은술
- 참기름 — 0.5 작은술
- 통깨 — 0.5 작은술