캐슈넛 닭고기덮밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

캐슈넛 닭고기덮밥은 닭고기와 아삭한 채소, 고소한 캐슈넛을 달콤짭짤하게 볶아 밥 위에 얹는 한 그릇이에요.

캐슈넛 닭고기덮밥은 닭고기와 아삭한 채소, 고소한 캐슈넛을 달콤짭짤하게 볶아 밥 위에 얹는 한 그릇이에요. 바쁜 점심이나 든든한 저녁에 잘 어울려요.

중식 · 조리 25분

영양(1인분 507g): 열량 706.8kcal · 단백질 29.9g · 탄수화물 88.5g · 지방 24.1g · 나트륨 1610.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 캐슈넛은 오래 볶으면 쉽게 탈 수 있으니 채소가 거의 익었을 때 넣어요.

팁: 소스가 팬에 달라붙기 시작하면 물을 한 큰술씩 더해 농도를 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료