ちくわチーズ磯辺サンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ちくわにチーズを詰めて青のりをまぶし、カリッと揚げてパンと一緒に食べる日本風のサンドイッチです。ちくわのあっさりした味わいに、チーズのコクと青のりの香りが加わり、手軽なランチや食べ応えのあるお弁当にぴったりです。
和食 · 調理 20分
コツ: ちくわにチーズを詰めたら、両端を軽く押さえると、揚げるときにチーズが流れ出にくくなります。
コツ: 衣はちくわに薄くつけると、青のりの香りが引き立ち、カリッと仕上がります。
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材料（1人分）
- 食パン — 2 枚
- ちくわ — 2 個
- チーズ — 1 枚
- 青のり — 1 大さじ
- 小麦粉 — 2 大さじ
- 水 — 2 大さじ
- サラダ油 — 200 ml
- マヨネーズ — 1 大さじ