치킨마요볶음면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

치킨마요볶음면은 닭고기와 볶은 면에 간장 소스와 마요네즈를 더한 한 끼예요.

치킨마요볶음면은 닭고기와 볶은 면에 간장 소스와 마요네즈를 더한 한 끼예요. 짭짤하고 고소한 맛이 어우러져 간단히 점심이나 저녁을 챙기고 싶을 때 잘 맞아요.

면 · 조리 15분

영양(1인분 226.5g): 열량 805.7kcal · 단백질 26.5g · 탄수화물 78.6g · 지방 40.7g · 나트륨 986.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 마요네즈는 불을 끈 뒤 더하면 고소한 맛과 부드러운 질감이 잘 살아나요.

팁: 라면 면은 볶는 동안 더 익으니 살짝 덜 삶아야 퍼지지 않아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료