チキンマカロニチーズレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

マカロニと鶏肉をまろやかなチーズソースに絡めたメニューです。コクがあってクリーミーなので、食べごたえのある昼食や、ほっとする夕食によく合います。

洋食 · 調理 25分

栄養（1人分 504.5g）: 718kcal · たんぱく質 46.6g · 炭水化物 66.6g · 脂質 28.3g · ナトリウム 925.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牛乳は一度に注がず、分けて加えるとソースがなめらかになります。

コツ: チーズを加えたあとは強火で煮立てないと、ソースがなめらかなまま仕上がります。

コツ: ゆでたパスタはやわらかくなりすぎない状態にしておくと、ソースと混ぜたときに食感よく仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）