チーズタルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

サクサクのタルト生地に、なめらかで濃厚なクリームチーズフィリングを詰めて焼いたデザートです。コーヒーや紅茶と一緒にカフェのおやつとして楽しんだり、家でゆっくり焼いてティータイムを過ごしたいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 184g）: 676.4kcal · たんぱく質 11.4g · 炭水化物 47.9g · 脂質 48.7g · ナトリウム 239.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クリームチーズと卵はあらかじめ室温に戻しておくと、フィリングがなめらかに混ざります。

コツ: フィリングを強く混ぜすぎると空気が入り、焼いたときに表面が割れることがあります。

コツ: オーブンから出したときに中央が完全に固まっていなくても、冷めるとちょうどよく固まります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）