チーズ入りスンデラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チーズ入りスンデラーメンは、ラーメンにスンデとチーズを加えて一つの鍋で煮る韓国の屋台料理です。辛くて塩気のあるスープに、スンデのもちもちした食感とチーズのコクが合わさり、小腹がすいた夕方や夜食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 10分
栄養（1人分 745g）: 781.5kcal · たんぱく質 21.2g · 炭水化物 105.6g · 脂質 29.2g · ナトリウム 1713.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: スンデは長く煮ると破れることがあるので、麺に半分ほど火が通ったところで加えます。
コツ: チーズの塩気も加わるため、スープの素は半量から入れて味を調えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ラーメンの麺 — 1 個
- スンデ — 100 g
- チーズ — 1 枚
- ラーメンの粉末スープ — 0.5 袋
- 長ねぎ — 0.3 個
- 水 — 500 ml