チーズキムチチヂミ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キムチの酸味にチーズのコクを加え、こんがり焼いたチヂミです。外はカリッと、中はもちもちで、雨の日のおやつや軽いおつまみによく合います。
粉食・屋台 · 調理 20分
栄養（1人分 304g）: 511.9kcal · たんぱく質 18.4g · 炭水化物 55.5g · 脂質 23.9g · ナトリウム 1074.3mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: キムチの汁が多いときは、生地に加える水を少し減らすとカリッと焼けます。
コツ: チーズは裏返してからのせ、ふたをして溶かすと、底が焦げにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 白菜キムチ — 80 g
- チヂミ粉 — 0.5 カップ
- モッツァレラチーズ — 40 g
- 水 — 0.4 カップ
- サラダ油 — 1 大さじ
- 長ねぎ — 0.3 個