チーズ入りさつま揚げスティック レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チーズ入りさつま揚げスティックは、弾力のある魚肉すり身の中に、香ばしくまろやかなチーズが入ったおやつです。小腹がすいたときにさっと食べたり、粉もの料理に添えたりするのにぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 8分
栄養（1人分 600g）: 236kcal · たんぱく質 13.3g · 炭水化物 24.3g · 脂質 9.5g · ナトリウム 705.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: パッケージに調理方法が書かれている場合は、それに従って温めます。
コツ: 沸騰したお湯で長く強くゆでると、さつま揚げがふやけることがあります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- さつま揚げ — 1 個
- モッツァレラチーズ — 20 g
- 水 — 500 ml