チーズ焼きうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

うどんを野菜と一緒に炒め、チーズを溶かしてのせた一品です。もちもちの麺に、塩気とうまみ、チーズのコクがよく合います。しっかり食べたいおやつや、夜遅い時間の食事にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 380.5g）: 514.1kcal · たんぱく質 17.5g · 炭水化物 64.1g · 脂質 20g · ナトリウム 1630mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: うどんが固まっているときは、熱湯でさっとほぐして水気を切ってから炒めると手軽です。

コツ: チーズは火を弱めてからのせると、鍋底にくっつかず、なめらかに溶けます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）