鶏肉とカシューナッツの炒め物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏肉、カシューナッツ、ピーマンを強火で手早く炒める中華風の一品です。しっとりした鶏肉と香ばしく歯ごたえのあるカシューナッツが合い、ご飯と一緒に食べるのにぴったりです。手軽に食事を用意したい昼食や夕食にどうぞ。

中華 · 調理 20分

栄養（1人分 293.5g）: 545.8kcal · たんぱく質 30.7g · 炭水化物 16.9g · 脂質 38.3g · ナトリウム 1737.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: カシューナッツは最後に加えてさっと炒めると、香ばしさとカリッとした食感が残ります。

コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、均一に火が通ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）