手羽先のはちみつ醤油焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

手羽先にはちみつと醤油を塗って、こんがり焼いた料理です。甘辛いたれが染みて表面にほどよい照りが出るので、夕食にビールやご飯と一緒に楽しめます。

焼き・炒め · 調理 35分

栄養（1人分 296.8g）: 624.9kcal · たんぱく質 44.4g · 炭水化物 24.7g · 脂質 38.3g · ナトリウム 1639.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: たれにはちみつが入っていて焦げやすいので、最後の数分は焼き色を確認します。

コツ: オーブンの代わりにエアフライヤーを使う場合は、180度で18〜22分焼き、途中で一度裏返します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）