鶏手羽先のはちみつ醤油炭火焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏手羽先にはちみつと醤油を塗り、炭火でこんがり焼いた一品です。甘辛い味付けに炭火の香ばしさと弾力のある食感がよく合います。夕食の集まりや小腹がすいたときにもおすすめです。

焼き・炒め · 調理 30分

栄養（1人分 300.8g）: 627.9kcal · たんぱく質 44.6g · 炭水化物 25.4g · 脂質 38.3g · ナトリウム 1640mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: たれにはちみつが入っているので焦げやすいです。火を強くしすぎず、こまめに返しながら焼きます。

コツ: 炭火で焼く場合は、炎が直接当たらない場所でじっくり火を通します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）