鶏肉とトマトのパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉とトマトソースをゆでたパスタに絡めて仕上げる料理です。トマトの酸味に鶏肉のあっさりした食べごたえが加わり、お昼や夕食の一品にぴったりです。
麺 · 調理 25分
コツ: 麺はパッケージの表示時間より1分短くゆで、ソースと一緒に炒めるとよくなじみます。
コツ: ソースが固いときは、取っておいたゆで汁を大さじ1杯ずつ加えて濃さを調整してください。
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材料（1人分）
- ゆでたパスタ — 180 g
- 鶏むね肉 — 100 g
- トマトソース — 120 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 1 大さじ
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- 塩 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ