닭고기토마토파스타 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
닭고기와 토마토소스를 삶은 파스타면에 볶아 어우러지게 만든 요리예요. 새콤한 토마토 맛에 닭고기가 담백하게 씹혀 점심이나 저녁 한 끼로 잘…
닭고기와 토마토소스를 삶은 파스타면에 볶아 어우러지게 만든 요리예요. 새콤한 토마토 맛에 닭고기가 담백하게 씹혀 점심이나 저녁 한 끼로 잘 어울려요.
면 · 조리 25분
팁: 면은 포장지 안내 시간보다 1분 덜 삶아 소스와 함께 볶으면 잘 어우러져요.
팁: 소스가 뻑뻑하면 남겨 둔 면수를 한 숟가락씩 더해 농도를 맞춰요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 삶은 파스타 — 180 g
- 닭가슴살 — 100 g
- 토마토소스 — 120 g
- 양파 — 0.3 개
- 마늘 — 2 개
- 올리브유 — 1 큰술
- 파르메산치즈 — 1 큰술
- 소금 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.2 작은술