チキンとトマト、バジルのパスタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉とトマトソースをゆでたパスタに合わせ、バジルの香りを添えた一品です。トマトのさわやかな酸味とやわらかな鶏肉がよく合い、昼食にも夕食にもぴったりです。
洋食 · 調理 25分
コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、均一に火が通ります。
コツ: トマトソースが濃いときは、ゆで汁を少しずつ加えて濃度を調整します。
コツ: 生バジルは火を止めてから混ぜると、香りがよく残ります。
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材料（1人分）
- ペンネ — 80 g
- 鶏むね肉 — 100 g
- トマトソース — 150 g
- バジル — 5 g
- にんにく — 2 個
- オリーブオイル — 1 大さじ
- 塩 — 1 g
- こしょう — 0.2 g
- パルメザンチーズ — 5 g