チキンタラゴンサンドイッチ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉をタラゴンとマヨネーズで和え、パンに挟んだサンドイッチです。やわらかな鶏肉に、タラゴンのほのかなハーブの香りとシャキシャキしたセロリがよく合います。手軽なランチやピクニックのお弁当にぴったりです。
洋食 · 調理 15分
コツ: タラゴンは香りが強いので、最初は少量を加えて味を見てから足します。
コツ: サンドイッチが水っぽくならないよう、鶏肉の具の水気を軽く切り、食べる直前にパンにのせます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 加熱済み鶏むね肉 — 100 g
- 食パン — 2 枚
- マヨネーズ — 1 大さじ
- タラゴン — 1 小さじ
- セロリ — 30 g
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- レタス — 1 枚