鶏串のチーズ焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉を串に刺して焼き、チーズを溶かしてのせた一品です。こんがり焼いた鶏肉に、香ばしく塩気のあるチーズがよく合います。おやつに取り分けたり、夕食に軽く添えたりするのにぴったりです。

焼き・炒め · 調理 20分

栄養（1人分 215.5g）: 452.7kcal · たんぱく質 36.2g · 炭水化物 8.3g · 脂質 29.2g · ナトリウム 623.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉を大きく切りすぎると、中まで火が通るのに時間がかかります。

コツ: チーズはフライパンにくっつかないよう、最後にのせて弱火で溶かします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）