チキンシェパーズパイ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チキンシェパーズパイは、鶏肉と野菜を入れ、マッシュポテトをかぶせてオーブンで焼いた料理です。ほくほくのジャガイモの下に、しっとりした具が合わさり、寒い日の夕食に温かく楽しめます。
世界の料理 · 調理 50分
コツ: ジャガイモをよくつぶし、牛乳を少しずつ加えると、表面を均一にならしやすいです。
コツ: 器の縁までジャガイモで覆うと、中の水分が逃げにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 鶏もも肉 — 100 g
- じゃがいも — 180 g
- にんじん — 40 g
- 玉ねぎ — 50 g
- グリーンピース — 30 g
- バター — 12 g
- 牛乳 — 30 ml
- 鶏ガラスープ — 80 ml
- 小麦粉 — 1 小さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g