チキンランチケサディーヤ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チキンランチケサディーヤは、トルティーヤで鶏肉とチーズ、ランチドレッシングを挟み、こんがり焼いた料理です。香ばしくやわらかな具に、トルティーヤのパリッとした食感が加わります。手軽に食事を済ませたい日の昼食や夕食にぴったりです。
洋食 · 調理 20分
コツ: トルティーヤが焦げやすいので、弱火でゆっくり焼きます。
コツ: 具材の水分が多いとトルティーヤがべたつくことがあります。鶏肉と玉ねぎを炒めたら、フライパンに残った水分を飛ばします。
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材料（1人分）
- トルティーヤ — 1 個
- 鶏むね肉 — 90 g
- モッツァレラチーズ — 35 g
- ランチドレッシング — 1 大さじ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- サラダ油 — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ