チキンペストラザニア レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ラザニアシートの間に、鶏肉、バジルペースト、トマトソース、チーズを重ねて焼くオーブン料理です。バジルの香りとトマトの酸味に、チーズがまろやかに溶け合います。週末の夕食や、ゆっくり食事を用意したい日にぴったりです。
洋食 · 調理 50分
コツ: シートが乾かないように、各層にソースをまんべんなく塗ります。
コツ: バジルの香りをしっかり楽しみたい場合は、ペーストを最後の層の近くに入れます。
コツ: オーブン皿が浅いとソースがあふれることがあるので、端に少し余裕を残します。
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材料（1人分）
- ラザニアシート — 60 g
- 鶏もも肉 — 80 g
- バジルペースト — 1 大さじ
- トマトソース — 100 g
- モッツァレラチーズ — 50 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ