チキンペストチャバタサンド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チャバタに焼いた鶏肉とバジルペースト、シャキシャキの野菜を挟んだサンドイッチです。香ばしいペストの香りとあっさりした鶏肉がよく合い、昼食や手軽な夕食におすすめです。
パン・ブランチ · 調理 20分
コツ: パンを軽く焼いておくと、具の水分でべたつきにくくなります。
コツ: 鶏肉は厚くなりすぎないように切ると、パンに挟んだとき食べやすいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- チャバタ — 1 個
- 鶏むね肉 — 100 g
- バジルペースト — 1 大さじ
- レタス — 20 g
- トマト — 2 切れ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ