チキンバジルペストバゲットレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

カリッとしたバゲットに鶏肉と香り豊かなバジルペストを合わせたサンドイッチです。香ばしく、ハーブの爽やかな香りが広がるので、ランチや軽めの夕食にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 20分

栄養（1人分 243.2g）: 545.1kcal · たんぱく質 35.3g · 炭水化物 55g · 脂質 19.5g · ナトリウム 972.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉を焼いたあと少し置いておくと、切ったときに肉汁が流れ出にくくなります。

コツ: バゲットが硬いときは、切り口にオリーブオイルをほんの少し塗って焼いてみてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）