チキン南蛮おにぎり レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
チキン南蛮おにぎりは、甘酸っぱいたれをからめた鶏の唐揚げとタルタルソースをご飯に入れて握ったおにぎりです。カリッとした鶏肉とまろやかなソース、ご飯が合わさり、食べごたえのある親しみやすい味です。手軽に済ませたい昼食や夕食にぴったりです。
和食 · 調理 30分
コツ: ご飯が熱いうちに具をたくさん入れると握りにくいので、少し冷ましておきましょう。
コツ: タルタルソースはおにぎりを握ってから添えると、ご飯がべたつきにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 鶏もも肉 — 80 g
- 卵 — 0.5 個
- パン粉 — 2 大さじ
- 食用油 — 2 大さじ
- 米酢 — 1 大さじ
- しょうゆ — 1 小さじ
- 砂糖 — 1 小さじ
- マヨネーズ — 1 大さじ
- 玉ねぎ — 0.1 個
- レモン汁 — 1 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ