タッカルビ炒飯カップごはん レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
タッカルビのたれで炒めたご飯に、韓国のりと卵をのせてカップに詰めた手軽な一品です。甘辛いたれに卵の香ばしさがよく合い、昼食や夕食にしっかり食べたいときにぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 15分
コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、均等に火が通ります。
コツ: たれがフライパンにくっつき始めたら、水を大さじ1加えて炒めてもいいですよ。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 カップ
- 鶏もも肉 — 100 g
- コチュジャン — 1 大さじ
- 卵 — 1 個
- 韓国のりフレーク — 1 大さじ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- しょうゆ — 1 小さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- サラダ油 — 1 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ