タッカルビバゲットレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

タッカルビバゲットは、甘辛く炒めたタッカルビとシャキシャキのキャベツ、とろけたチーズをバゲットに挟んだ一品です。香ばしいパンと甘辛い具がよく合い、ランチや食べごたえのあるおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 25分

栄養（1人分 349.5g）: 704.8kcal · たんぱく質 41.7g · 炭水化物 69g · 脂質 27.2g · ナトリウム 1651.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、フライパンで均一に火が通ります。

コツ: バゲットの中を軽く押さえておくと、炒めた具がこぼれにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）