チキンカレーピタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スパイスで炒めた鶏肉とシャキシャキのレタスを、ピタパンに詰めて食べるメニューです。ヨーグルトソースがカレーの香りをまろやかに包み、手軽に食べごたえのある昼食を取りたい日にぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 20分
コツ: カレー粉は鶏肉の表面に火が通ってから加え、さっと炒めると香りが引き立ちます。
コツ: ピタパンは温めすぎると割れることがあるので、温まる程度に加熱してください。
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材料（1人分）
- ピタパン — 1 個
- 鶏もも肉 — 100 g
- カレーパウダー — 1 小さじ
- レタス — 2 枚
- プレーンヨーグルト — 2 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g