닭가슴살 스테이크 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

닭가슴살 스테이크는 닭가슴살을 노릇하게 구워 허브 향을 더한 요리예요. 담백하고 촉촉한 고기에 곁들인 채소가 산뜻해 점심이나 저녁 한 끼로 잘…

닭가슴살 스테이크는 닭가슴살을 노릇하게 구워 허브 향을 더한 요리예요. 담백하고 촉촉한 고기에 곁들인 채소가 산뜻해 점심이나 저녁 한 끼로 잘 어울려요.

구이·볶음 · 조리 20분

팁: 닭가슴살이 두꺼우면 가운데에 칼집을 넣어 펼치면 익는 시간이 고르게 맞아요.

팁: 굽는 동안 자주 뒤집지 않고 한 면을 충분히 구우면 표면이 노릇해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료