닭가슴살카레꼬치구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
닭가슴살과 채소를 커리 파우더로 가볍게 양념해 꼬치에 꿰어 구워요. 담백한 닭고기에 향신료 향이 배고 채소는 노릇하게 익어, 점심이나 저녁에…
닭가슴살과 채소를 커리 파우더로 가볍게 양념해 꼬치에 꿰어 구워요. 담백한 닭고기에 향신료 향이 배고 채소는 노릇하게 익어, 점심이나 저녁에 곁들이기 좋아요.
구이·볶음 · 조리 25분
팁: 닭고기와 채소를 비슷한 크기로 썰면 익는 시간이 고르게 맞아요.
팁: 꼬치 끝이 타기 시작하면 약불로 낮추고 자주 뒤집어 주세요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭가슴살 — 120 g
- 커리 파우더 — 1 작은술
- 양파 — 0.3 개
- 빨간 파프리카 — 0.3 개
- 피망 — 0.3 개
- 올리브유 — 1 작은술
- 소금 — 0.2 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술
- 나무꼬치 — 2 개