鶏肉とバジルペーストのパスタ弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉とバジルペーストを入れて香りよく和えたパスタ弁当です。香ばしいチーズとしっとりした鶏肉がよく合い、ランチにぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 25分
コツ: パスタは袋の表示時間より1分短くゆでると、フライパンで和えたときに食感がよく残ります。
コツ: お弁当にする場合は、しっかり冷ましてからふたを閉めると水滴がつきにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ペンネ — 80 g
- 鶏むね肉 — 100 g
- バジルペースト — 1 大さじ
- ミニトマト — 5 個
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ